維持(理想)體重為原則. 提供熱量的食物：. 五大營養素. 不提供熱量. ❑ 醣類. ❑ 蛋白質. ❑ 脂肪. ❑ 維生素. ❑ 礦物質. 提供熱量. 醣類--每公克產生4大卡. 蛋白質--每 ...
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