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失眠症該如何改善？該如何獲得優質睡眠？ - 台北心理諮商

這篇文章將說明失眠症定義、造成失眠的原因、失眠症的診斷與治療，文末還有失眠症自我評估量表供 ... 失眠依持續時間長短，分為短暫性失眠、短期性失眠以及慢性失眠。

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