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慢性失眠定義
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睡不著都是失眠惹的禍?該如何改善失眠?教你四招提升睡眠品質
根據台灣睡眠醫學學會調查顯示,全台約有近11%的族群受慢性失眠所苦,去年安眠藥使用量甚至來到10.5億顆,睡眠問題儼然成為現代人文明病。
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