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慢性失眠定義
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改善慢性失眠不一定得用藥認知行為治療正夯 - 元氣網
失眠的定義是不易入睡、睡眠維持困難或過早醒來進而影響白天的日常生活。如果失眠發生一周至少三次且持續三個月以上,則視為「慢性失眠」。
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