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感覺不到 情緒
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如何處理負面情緒?心理師蘇益賢:不壓抑也不宣洩,去接納
憂鬱,身體開發,情緒再痛苦,都會過去。 ... 意指「承接」,不管刺激出現之後,我們在「中間」感受到哪些感覺、想法、情緒,在第一時間都先接住它們。
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