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感受你的真實情緒找出負面思考的解決方針| 自動化思考| 人格障礙

如此一來，是不是也有人會感受到憂慮、不安等情緒呢？當然也是有可能的。不覺得奇怪嗎？明明是同一事件，為什麼人們感受到的情緒會如此多樣？

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