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面對久病家人的勇氣：如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題？: AARP Meditations for ...

當情緒來襲時先靜下心來細思與沉澱這樣可以讓我們不會一下子就被情緒擊垮然後再去探索最有用的情緒管理方法若能耐心地洞察自我的感受或許就能發現更靈活更有效的方式來 ...

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