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喉嚨痛、鼻塞多喝水沒用？營養師：補充「這2樣」最有效

高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、和蛋類等，自己感冒時建議可吃吃一點蒸蛋。除了雞湯之外，蛤蜊湯也是不錯的選擇，因為蛤蜊含豐富鋅，可幫助提升免疫力，還 ...

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