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吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食 - 天下雜誌

粥的發汗效果也不錯，清代名醫王士雄提到「米湯可代參湯用」，粥容易消化吸收且具護胃功能，可以幫助排汗，是很好的感冒食療。 也可以喝點四神湯補充元氣 ...

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