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愛自己的做法
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自信無法「培養」?精神科醫師:你要做的是「接納自己」
但這種做法並不是「自己的感受」,而是「做出評價」。例如,覺得「很喜歡今天自己的髮型」,可能是自己這個評價者給了「今天的髮型」正面評價;在這種 ...
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