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如何赶走不安，爱自己: 14 步骤 - wikiHow

不过，不安感也可以转变成促使你提升自己的动力。抓住动力，学会接收真正的自己，爱自己。 分清现实和虚幻。 ... 这是聪明的做法。 不知如何着手？

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