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幫助釋放多巴胺和血清素提升正念療癒細胞來練「感恩呼吸法」

血清素—這種激素（和神經傳導物質）有助於調節情緒以及睡眠、食慾、消化、學習能力和記憶力。 ○催產素—通常被稱為「愛情激素」，催產素對於分娩 ...

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