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突然好想吃這個！小心是缺乏營養素的警訊...生理期前幾天

生理期前幾天，想吃甜食有原因？ ... 有時候想吃甜食，是因為缺「鉻」！ ... 而鉻有助於增強胰島素活性，幫助穩定血糖，因此愛吃甜食的人，對鉻的需求 ...

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