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【營養知識】為甚麼運動後會想吃甜食？ - Rachel Nutrition

運動後想吃甜食有幾個原因： ... 運動後偶爾吃甜食或高GI碳水快速補充營養是很不錯的，也有人做完高強度重量訓練會 ... 要因為愛自己而運動，不要因為討厭自己而運動。

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