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突然好想吃這個！醫曝：小心是缺乏營養素的警訊 - 每日健康

因為鉻的主要食物來源，在動物性食物裡比較多，所以吃全素、長期吃單一食物的族群，比較容易有缺鉻情況。而鉻有助於增強胰島素活性，幫助穩定血糖，因此愛吃甜食的人，對鉻 ...

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