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苦瓜控血糖降火氣，3招減少苦瓜苦澀味 - Yahoo奇摩

苦瓜受人青睞的原因除了它熱量低、飽足感高之外，苦瓜裡的苦瓜素進入小腸後，還能阻止腸道吸收脂肪、糖分，且苦瓜能促進胰島素分泌，分解體內多餘糖分， ...

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