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博客來-別想了，好好生活吧！停止無建設性的反覆思考，緩解 ...

「你想太多了，別鑽牛角尖！」「我也知道別想太多，但我沒有辦法控制，也不知道該怎麼做。」很多來身心科門診的朋友，常常提到跟身旁親友會有前述的對話。

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