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想長高就要這樣睡
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不滿意自己的身高嗎?注意長高四大迷思別讓遺傳基因影響
通常在入睡30分鐘到60分鐘後就會開始分泌,之後則是每50分鐘到90分鐘循環一次,所以醫生建議,國中生最好睡滿8小時,國小生則至少要睡滿9小時,這樣的睡眠 ...
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