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在 長高睡覺時間產品中有217篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師，也在其Facebook貼文中提到， 嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？ 送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！ Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。 當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過7,690的網紅Mamacheers 媽媽心，也在其Youtube影片中提到，《媽媽心時間 mamacheers show》 起司巧克力麵包鍋 今天初二回娘家，過年是大家團圓吃吃喝喝、開開心心的時候，但是每次過年一群人聚在一起時，總是喜歡比來比去，尤其有了小孩之後，最喜歡讓小孩比身高了！你家小孩都吃什麼才可以長這麼高？你們都做什麼運動？你們幾點睡覺.......？ 來，爸...
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長高睡覺時間 在 HuaaHuaa?華仔 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 09:08:46
#團購 #育兒好物 #貴妃用了啥 ‼️開團時間 9/13-9/19‼️ 來～ 大家問爆的小窩和被子開團囉 懷孕的媽媽們產前一定都會煩惱到底要給小嬰兒睡什麼床？ 我們當時就猶豫很久 到底要買嬰兒床 還是床邊小床 還是地墊城堡 最後我決定的是 買嬰兒床然後再買一個小窩 因為床邊小床說真的根本用沒幾個...
長高睡覺時間 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 09:56:52
💁🏻♀️好多人問我：「你女好似高左好多？」 😎呢個暑假，比較有規律，可能嫲嫲嚴格執行10時前要瞓的規定。 當然，比返好的脾胃，比返好的營養，做返多D運動，加埋「瞓覺」！ 👩🏻點解瞓覺會長高？ 💁🏻♂️因為晚上睡覺時所分泌的生長激素是白天醒著的6倍，所以建議一定要在晚上10點前入睡，為影響...
長高睡覺時間 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 09:56:52
🙋🏻♀️醫師，點先知我小朋友即將長高？ 💁🏻♂️如果你見到你小朋友 1）易攰 - 睡眠需求也更大，睡覺是人體發育最好的時候，因為人體在熟睡時會分泌生長激素，促進身高生長。 2）關節位置常常酸痛（要排除病理性），常見於腳、背脊等 特別是膝蓋，會有點痙攣的疼痛，但持續時間很短，這有可能在預示...
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長高睡覺時間 在 Mamacheers 媽媽心 Youtube 的最佳解答
2019-02-06 19:00:03《媽媽心時間 mamacheers show》
起司巧克力麵包鍋
今天初二回娘家，過年是大家團圓吃吃喝喝、開開心心的時候，但是每次過年一群人聚在一起時，總是喜歡比來比去，尤其有了小孩之後，最喜歡讓小孩比身高了！你家小孩都吃什麼才可以長這麼高？你們都做什麼運動？你們幾點睡覺.......？
來，爸爸媽媽們，請問你的身高多高？你身高多高孩子就差不多在那個範圍，身高是遺傳。當然，現在的營養比較好，一代比一代高，但是到最後能長多高，遺傳還是主要的關鍵。希望孩子長的好、長的高，就要有均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動，除此就不要再逼孩子（自己）了吧！
麵包在西方國家是他們的主食，就像我們吃米飯一樣，可以有很多不同的吃法：炒飯，稀飯，飯糰等等。今天回娘家，我們來一點不一樣的，簡單的一大塊麵包，一樣可以做出很多豐富的變化喔！
如果妳/你喜歡我們的影片，請幫我們分享、按讚、訂閱喔❤️
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長高睡覺時間 在 this屋諾 Youtube 的最佳解答
2018-05-15 18:27:422018.05.12 禮拜六
這天正好遇到我回高雄的時間
所以我特地多排了一天假早一天回高雄
去參加夢時代GoPro旗艦店的福袋活動
真的是有夠累的一天
11日又正好是我生日，晚上坐著高鐵趕回高雄
一到高雄回家放了行李就馬上去夢時代排隊
我晚上11點多抵達，沒錯，就是前一天晚上
跟一群朋友在夢時代外面一起夜排
但也很開心他們買了個蛋糕幫我慶生
福袋總共有100個，一個一千元
裡面有許多不同的產品，一定超過1000元的價值
但
投資一定有風險
福袋投資有賺有賠，購買前應確認自己心臟大不大顆
反正我是沒有抽到很厲害的東西
超過24小時以上沒睡覺，累得要死
但是跟一群朋友玩在一起
其實也是很開心很有趣的
這些是我們一群大概八個人
出發前先交代大家拍一些出發的畫面
還有當天現場還有抽獎的畫面
全部收集起來大概有超過50GB以上
把所有的影像看完再剪完後
眼睛已經快脫窗，電腦風扇不停狂叫
真的超級無敵有夠累人
希望下次的活動大家都能抽到大獎
大家都能開開心心的玩在一起
"屋諾強 Uno's Jump" 粉絲專頁
https://www.facebook.com/unosjump/
Date：2018/05/12 (六)
Location：kaohsiung , Taiwan
member：屋諾,安東尼,圈圈,禿頭,方哥,57,快充,博楊,社長 & 高雄的鄉親
Machine：GoPro Hero 6 , Fusion
Music：Forever Dream V2-JP
creators：屋諾強![post-title]()
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長高睡覺時間 在 最近紅什麼 Youtube 的最讚貼文
2017-09-16 00:04:43歌詞：
(欸，這首歌，獻給身高不到170的矮子們)
Put your hand up
Put your hand up
我的手舉起來剛好在你臉上
時間來到了1993年，
一個未來棟樑在醫院降臨人間，
從國小我的位置就坐在教室最前面，
我吃飯睡覺打球長高卻還是離我很遠。
時間飛快 國小六年級，
在乎的事情 不只是測驗題。
早睡早起到了學校，找長高訣竅，
我那時年少，
我只是不想讓我同學笑。
光陰似箭，學校換四間。
老同學見面還是問我「你怎麼沒變？」。
身高不管怎麼量都還是168，
隔壁女生偷偷安慰我說 一路發。
中學的時候 以為會186
我臉龐清秀曾想過當灌籃高手
同樣的視野看朋友也覺得似曾相識，
唯一不同是我腳下踩了四層箱子。
＊好想長高，好想長高，好想長高
不永遠做別人的配角。
不想讓別人嘲笑。
好想長高，好想長高，好想長高
如果撿到神燈許願，
那我三個願望都是長高。
我想過適合什麼工作，不會怠惰
台灣上班還得報稅，負債累累
想過去日本當個汁男，卻知難而退
到底怎樣我的人生才不會活得浪費
他們壓榨我說我只是剛進的新人
超時工作只是基本要鍛鍊我精神
台灣太多慣老闆加薪還得看心情
薪水太糟身高不高只能求神或精靈
這個身高陪我度過二十四個年度
被說是矮子也沒關係不必那麼嚴肅
因為我知道我一定還會有其他天賦
我立志要讓矮子把這一個世界顛覆
被你們言語嘲弄的我早已感到疲憊
反正我不會因為身高失去工作機會
我不管你對我的身高抱持什麼看法
我頂多處在茫茫人海找不到你在哪
＊好想長高，好想長高，好想長高
不永遠做別人的配角。
不想讓別人嘲笑。
好想長高，好想長高，好想長高
如果撿到神燈許願，
那我三個願望都是長高。
Put your hand up
Put your hand up
我的手舉起來剛好在你臉上
我一樣迷惘，不想被遺忘
但如果給我一個機會我還是會想和你一樣
Put your hand up
Put your hand up
我的手舉起來剛好在你臉上
我一樣迷惘，不想被遺忘
但如果給我一個機會我還是會想和你一樣
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長高睡覺時間 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？
送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！
Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。
當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」
其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。
🙇🏻♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。
🙋🏻♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？
鼻敏感： 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。
感冒： 除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等
鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。
💁🏻♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。
⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。
中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。
💁🏻♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。
2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。
3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒) 、 鵝不食草 、 白芷 、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。
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按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。
👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。
生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水
只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。
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💁🏻♀️好多人問我：「你女好似高左好多？」
😎呢個暑假，比較有規律，可能嫲嫲嚴格執行10時前要瞓的規定。
當然，比返好的脾胃，比返好的營養，做返多D運動，加埋「瞓覺」！
👩🏻點解瞓覺會長高？
💁🏻♂️因為晚上睡覺時所分泌的生長激素是白天醒著的6倍，所以建議一定要在晚上10點前入睡，為影響睡眠品質，睡前不可看電視、手機，最好，做按摩及一同看故事書。
❤️每天下午午睡都唔少得，最少也要2小時，每天睡眠時間最少也要有12小時。而美國兒科醫學會也建議3-6歲兒童睡眠時間10-12小時。
❤️睡得好，對小朋友的智力及免疫力也有正面的幫助。
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長高睡覺時間 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的精選貼文
【出現這3個現象 代表寶寶可能要長高囉】
有些跡象可以知道寶寶大概要 #長高了，爸媽們可以觀察看看喲～
▪ 胃口變大、變好
因為孩子在長骨的時候需要的營養比較多也消耗的多，如果發現寶寶突然間變得胃口很好，常常吃不飽的感覺，那可能就是要長高囉～
需要多注意孩子的每日 #均衡營養，再另外多補充些鈣質，像是牛奶、芝麻醬、乳酪、紫菜、木耳、黑豆等都有非常高鈣的營養價值，多加食用以促進骨骼的發育。
其實我們家的孩子都不愛吃木耳、芝麻這類的食物，所以我們就想辦法切碎，或是多吃其他高鈣食物來取得均衡，孩子愛喝牛奶跟羊奶就讓他多喝，用其他的食物來補充所需營養。
▪ 鞋子變小，穿不下了
再來要觀察一下寶寶的 #腳底，如果寶寶的鞋子變小了、穿不下了，那就代表寶寶要長高囉～
研究顯示，孩子的腳步發育跟身高是有密切關係的，如果發現孩子的鞋變小了，就說明孩子要長高了，這時候可以幫孩子換上合適的鞋子，如果硬塞的話很容易影響孩子的成長哦…
我上班的時候，經常看到幾位大班學生穿著不合腳的鞋子，有些孩子都已經當拖鞋在穿了，因為後腳跟完全塞不下
當然，也不建議幫孩子買太大的鞋因為過大的鞋子容易讓寶寶玩耍時跌倒，他們活動起來也不盡興，反而存在著更多的危機，所以鞋子還是穿得剛剛好，定期依照孩子腳底大小做更換最適宜。
▪ 媽媽…我腳好痛……
會有生長痛的情形發生，是因為孩子們的骨骼發育較快，局部肌肉和筋腱生長發育不協調而產生的 #疼痛感。
如果孩子晚上睡覺時常常喊腳痛，而白天卻沒有這樣的反應，檢查身體狀況也都是正常的，那麼可能是生長痛了，若是不確定，也可帶去給醫生檢查一下比較放心哦！
#睡眠與運動是成長的關鍵
在成長過程中，#睡眠 是影響孩子們長高的因素之一，充足的睡眠對孩子來說是非常重要的，而且在什麼時間點睡覺也必須重視。
通常讓孩子長高的生長激素主要集中在孩子夜間睡眠後分泌，尤其在晚上十點後達到分泌的高峰，所以家長們最好讓孩子在九點前就準備上床睡覺，並且保證每天8-10個小時的睡眠，使體內的 #生長激素 處於最佳的分泌狀態
而 #運動也是促進孩子生長的關鍵之一，每天保持約20-40分鐘的活動時間，讓孩子們玩耍、流汗，盡量避免長期待在家中不出門，如果不便出門的情況下，也建議讓孩子在家中有個活動空間，可以爬行，讓身體處在適量活動的狀態，也是促進他們長高、長大的關鍵哦～
圖/三個寶貝在玩英雄扮裝遊戲😄