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想長高就要這樣睡
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孩子晚睡影響身高跟心臟!這兩個黃金時間睡覺 - 奇瑞斯
所以建議孩子最好晚上8點半就要躺在床上,第二天7點以後再起床,這樣才不會錯過生長激素分泌的高峰期。 要想孩子長高身體棒,睡眠原則不能忘! 不要等累了 ...
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