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想長高就要這樣睡
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戒掉消夜吧!不然真的會長不高 - 今周刊
充足的睡眠能幫助成長睡眠有「促進生長激素分泌」「讓骨骼休息」的功效,非常重要。那麼究竟要睡多久才足夠呢?由於個人差異無法一概而論,但是為了要長高 ...
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