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想長高就要這樣睡
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吃飽才好睡、長得高?生長激素分泌最忌「吃飽就睡」!
對想長高的孩子來說,生長激素的分泌量是最大關鍵!除了生長激素之外,飲食、睡眠、運動都是關鍵,但是吃東西也要把握時間,尤其要是在睡前進食、 ...
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