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想長高就要這樣睡
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【身高小知識Part.19】睡眠很重要~想長高的朋友要注意這4點!
有研究發現,人睡著時體內會分泌大量的生長激素,高峰時分泌量幾乎是白天分泌量的5~7倍;也只有入睡後,生長激素才會慢慢分泌,並且漸漸增多,直到入睡後 ...
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