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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

在戒糖之前，我們必須釐清一些事情，從科學角度來說，完全戒糖是不可能的事。我們的身體倚賴糖份提供燃料，並維持大腦、中樞神經系統以及紅血球的功能 ...

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