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压力大了想吃甜食，甜食能拯救你的情绪吗？

... 缺乏，而是有能量却没办法使用，所以健康均衡的膳食很重要。 下图就显示了不同节食方法常见的营养素缺乏，低碳水化合物膳食容易缺乏维生素B1、叶酸 ...

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