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愛吃甜食，代表身體缺鉻！營養師教你解讀「身體缺乏什麼」

營養師朱瑞君分享，當想吃鹹食時，經常是因爲脫水，但攝取鹹食要特別留意鹽分的攝取，過度會讓你感覺口乾舌燥、水腫等症狀，她也建議若要補充鈉可吃木瓜、海鮮。 #想吃甜食 ...

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