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突然好想吃肉肉！缺少「4種營養素」身體發警訊：亂吃流失更多

當身體缺乏鉻會影響到胰島素的功能，對糖的耐受性不佳，也就容易產生想吃甜食的慾望。補充鉻可吃花椰菜、蘋果等。 想吃碳水化合物：缺乏色胺酸. 缺乏色胺 ...

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