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突然好想吃肉肉！缺少「4種營養素」身體發警訊：亂吃流失更多

當想要吃鹹食時，經常是因為脫水，但要注意過多的鹽分攝取會使身體產生口乾舌燥、水腫等症狀；補充鈉可吃木瓜、海鮮等。 想吃甜食：缺乏鉻. 很想吃甜點， ...

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