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甜食別吃太多！營養師列「12大糖危害」 不只發胖還易長痘

高敏敏表示，糖是許多人的療癒聖品，但若是毫無節制、攝取過多糖分，其實容易對身體健康造成負擔。如果真的想吃甜的，衛福部建議，每日飲食中，添加精製糖 ...

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