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情緒的abc轉變@ 伶藝空間 - 痞客邦

Ellis提出了ABC理論，讓當事人理解情緒困擾的原因?(如故事中的企業家) A: 所遇的事件(虧損二百萬元) B: 對事件的想法或信念(已經完蛋、沒面子) C: 行為反應或情緒(不 ...

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