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情緒abc理論
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面對工作倦怠, 如何活出更好的自己
ABC理論 範例. A誘發事件. B對事件的看法. C產生的情緒或行為. 朋友說要準時來接我. 到電影院,但遲遲未. 來. 太過分了!這樣我就不. 能準時進電影院。 (非理性信念).
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