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情緒abc理論
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情绪abc理论是什么 - 小红书
著名心理学家埃利斯提出了情绪ABC理论,A是指我们改变不了的客观事情,B就是我们看待事物的角度和定义,C即是在我们想法影响下产生的情绪行为和我们得到的结果。
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