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情緒黑洞: 擺脫壓抑, 修復心靈的創傷| 誠品線上

只要不正視這分情緒，現實的問題就會一再重演。要能面對、解決那些壓抑情緒，只要配合使用ABC理論以理解情緒以及4ness應對法則，就能有效又輕鬆的讓自己擺脫束縛，活得 ...

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