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光是對自己喊加油沒有用！用ABC理論來思考，壓力才能變助力

高杉尚孝引用「ABC理論」（ABC Theory）指出，讓人產生負面情緒與衝動行為（Consequence）的事件（Activating Event），幾乎都沒有經過大腦重新整理，而是 ...

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