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弄懂這個理論，情緒管理能力提升數倍！ | 知識家

講到情緒管理，我們必須先得提一個人，這是人叫做阿爾伯特·艾利斯，他是一個美國臨床心理學家。他在1950年代左右提出了一個理論叫做「ABC理論」， ...

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