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情緒abc理論例子
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理性情緒ABC理論:從「應該很難」到「我試試」! - 今天頭條
我的領悟過程就是CBT的核心理論「理性情緒ABC理論」,這個理論作為我專欄的 ... 例如,我剛剛舉的一個例子「我不能勝任」,就是一個核心信念,它會出 ...
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