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翻土練習：照顧情緒的第一步~自我覺察2020.09 - 心理諮商中心

情緒 中的自我照顧有三大步驟－覺察、辨識與命名、調節，自我覺察是基礎且重要的第一 ... 讓我們透過完形諮商理論的觀點，來認識如何自我覺察，也一起練習溫柔翻土！

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