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心浮氣躁易疲勞避刺激性飲食有助改善燥熱嘴破睡不好冷飲炸物 ...

在情緒飲食作息上，熬夜、精神壓力或情緒起伏大、喜食冰冷及刺激燥熱性食物（如燒、烤、炸、辣、菸、酒、咖啡）等，若工作勞心勞神，又不斷以提神飲品維持 ...

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