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生理期總是情緒低落？認識「經前症候群」的預防3個自我照護

生理期總是情緒低落？ ... 輕微症狀：情緒起伏大、乳房腫脹、肌肉痠痛、嗜睡、水腫 ... 除了透過藥物改善症狀之外，生活中的自我照護也相當重要。 自我照護1 —飲食調整.

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