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情緒起伏大 改善
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https://www.bnext.com.tw/article/49424/overcoming-destructive-anger:-strategies-that-work
給易怒大人的建議,情緒專家:5步驟撫慰你心裡的自卑小孩
最近一項研究發現,憤怒會導致廣義的焦慮症狀發生,其特徵是起伏不定的憂慮。 ... 在這種情況下,沮喪會阻礙我們積極採取能改善問題的行動。
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