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【經前症候群】又稱PMS？即睇5 個方法改善情況 - Bowtie

2. 如何預防自己成為經前症候群？ 平日應少吃高油、過甜、過鹹及生冷食物，作息定時，並養成定期運動的習慣。另外，透過定期記錄經期及情緒起伏，好好了解 ...

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