為什麼這篇生理期情緒失控鄉民發文收入到精華區：因為在生理期情緒失控這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者w883788105 (Lafee)看板Boy-Girl標題[討論] 生理期，壓力情緒控管時間T...
生理期情緒失控 在 Avril Shih?莉爺??? Instagram 的最佳解答
2021-09-17 16:30:49
- 修養再高EQ再好的寶寶 相信也和莉爺一樣 每個月都有幾天超失控😩 任何事皆心有餘力力不足 @renedefleur 蕊蕾的花園#晴宮油 比男友老公更能細心呵護你☝🏼😍 防疫期間無法外出享受按摩 愛用精油保養的莉爺 喜歡每日沐浴後將#晴宮油滴1、2滴在手上 掌心擦熱後抹在下腹部或後腰上 搭配按...
雖然不是每個月生理期來會容易因小事情暴怒，但偶爾壓力大很煩的時候，真的很容易因
為小事情而暴怒。
希望男友能夠體諒包容一個月可能1次甚至沒有發生暴怒事件的我，但他總覺得，是我自
己的情緒控制管理差。還遷怒在生理期及壓力，誰沒有壓力!!!
想問各位都是怎樣處理生理期的暴怒，或如何跟男友溝通這一塊。
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噓 wendy0301: 不要給自己找藉口，用暴怒荼毒愛你的人 02/23 02:14
推 janjananya: 有些沒有經前症候群的人根本不能瞭解那無法控制的荷 02/23 02:31
→ janjananya: 爾蒙.... 恩 我會那兩天儘量不跟他接觸看電影看書做 02/23 02:31
→ janjananya: 手工藝 02/23 02:31
推 rpg227726: 這時男方真的需要多體諒了 02/23 02:58
推 kinchla: 說你肚子被揍的時候會想閒話家常嗎？ 02/23 03:15
推 elysion360: 這個對於沒經歷過的人來說真的很難理解 我也是經前來 02/23 03:49
→ elysion360: 明顯脾氣變差 無法受控的情緒不小心傷害到身邊其實事 02/23 03:49
→ elysion360: 後冷靜都很難過自責 有人覺得是藉口但發洩情緒的方法 02/23 03:49
→ elysion360: 這麼多誰會想選擇用傷人的方式？當然周遭的人確實沒 02/23 03:49
→ elysion360: 有義務接收我們的怒氣 所以溝通無效就只能自己盡量避 02/23 03:49
→ elysion360: 免接觸 或自己找事做度過這幾天 02/23 03:49
→ elysion360: 話說當初剛交往我男友說 月經又沒什麼好不爽的 我說如 02/23 04:04
→ elysion360: 果你每個月固定有五六天GG流一堆血 還要幫GG包五六天 02/23 04:04
→ elysion360: 的衛生棉 有時候肚子又痛到想死站不起來 你會爽嗎 他 02/23 04:04
→ elysion360: 就閉嘴了XD 02/23 04:04
推 yumi10: 推樓上！！！！！ 02/23 05:11
推 miraclex: GG流血XDDD 02/23 06:44
推 Mochi223: 你對教授跟主管也敢動怒嗎？要男友包容的同時自己也該注 02/23 08:32
→ Mochi223: 意一下 02/23 08:32
推 invocatory: 我都還是會道歉我亂生氣，很感激他沒放心上。生理期真 02/23 09:52
→ invocatory: 的難控制但不是理由 02/23 09:52
推 bunny63tw: 那個來只好 ......什麼都不要做了呀比 02/23 10:01
推 blueman1025: 人總是習慣對身邊的人表達直接的情緒，都忘了要經營 02/23 10:12
推 suckurass: 給自己藉口+1 02/23 10:46
推 mandy5533: 我也是，快來的時候脾氣會很大很煩躁，都一直在道歉， 02/23 10:46
→ mandy5533: 自己也不喜歡這樣 02/23 10:46
推 aheadd: 我平常個性也都好好的，但經期真的容易低落暴怒無法控制， 02/23 11:28
→ aheadd: 只能歸咎賀爾蒙 02/23 11:28
推 aronchu: 這沒什麼給自己藉口的 事實上就是會影響情緒 明明平常不 02/23 11:43
→ aronchu: 會為了小事動怒但那幾天就是會特別心浮氣躁 說到會不會 02/23 11:43
→ aronchu: 對主管教授發脾氣 這就不一樣了喔 對上司的相處時間及話 02/23 11:43
→ aronchu: 題性 根本遠不及男友阿 換句話來說 就算你是男的你沒情 02/23 11:43
→ aronchu: 緒暴躁 老闆今天請客吃排骨飯但你想吃雞腿 你一定不敢吭 02/23 11:43
→ aronchu: 聲 但如果換成是媽媽買排骨飯但你想吃雞腿 我相信是男是 02/23 11:43
→ aronchu: 女都會多少對媽媽抱怨說 蛤～人家想吃雞腿耶 所以跟主管 02/23 11:44
→ aronchu: 沒關係 而是對人之間的親密度有關 所以不要再舉這麼爛 02/23 11:44
→ aronchu: 的例子了 換作是你也不會對陌生人發脾氣吧 經前情緒不佳 02/23 11:44
→ aronchu: 沒錯 但又不是腦子燒壞 而對有這種困擾的人說是找藉口 02/23 11:44
→ aronchu: 我覺得滿沒禮貌的 根本沒這種困擾只會空口說白話 02/23 11:44
→ eve236: 直接揍男友肚子一拳跟他說老娘就是這樣痛一個禮拜的不能 02/23 11:49
→ eve236: 生氣不然就是情緒控管不好 02/23 11:49
推 shanshan1113: 肚子是真的痛啊 02/23 11:53
噓 gox1117: 人家女生欸 02/23 12:11
→ cafeole: 心情不好可以選擇去看個電影買東西發洩，暫時不要跟男友 02/23 12:18
→ cafeole: 接觸等等。如果因為生理期就遷怒，男友大概會覺得我不可 02/23 12:18
→ cafeole: 理喻，又不是男友害我肚子痛的。 02/23 12:18
推 vfgb35: 期間情緒難控管可以理解 但對方也沒有受氣的義務 02/23 12:19
→ vfgb35: cafe就講到重點 又不是男友害的 轉移注意力或抽開身去找更 02/23 12:20
→ rogergon: 妳沒他也會暴怒，沒有人應該是妳的出氣筒。 02/23 12:20
→ vfgb35: 好的宣洩管道才是長久之計 不然壓力的來源也是百百種 02/23 12:21
→ vfgb35: 每個人都這樣那就沒完沒了 02/23 12:22
推 vfgb35: 對於親密的人去要求這種包容 也是一種近廟欺神 02/23 12:24
→ rogergon: 沒交男友的時候能解決，交了反而不能。怪哉？ 02/23 12:25
→ vfgb35: 陌生與否也不該是藉口 02/23 12:25
推 sinomin: 男生沒有辦法體會也不需要說風涼話 02/23 12:31
推 janjananya: 賀爾蒙引發的波度有大有小，根本不是藉口亂發脾氣好 02/23 12:31
→ janjananya: 不好......每次月經來因為小事都會爆哭我也會在當下又 02/23 12:31
→ janjananya: 苦惱又生氣啊 02/23 12:31
→ sinomin: 我自己的症狀是無論吃多少都沒有飽足感，一天五餐正常份 02/23 12:32
→ sinomin: 量還是把會飽 02/23 12:32
推 janjananya: 經前2天情緒不穩+第一天痛的不能上班上學只能吃止痛， 02/23 12:33
→ janjananya: 吃了止痛還會體虛想睡+之後4天下面溼答答擔心有沒有外 02/23 12:33
→ janjananya: 漏 講風涼話的男生真的很無腦 02/23 12:33
推 Aurona: 是真的比較容易煩躁，一樣的事情在平常會一笑置之，那幾 02/23 12:36
→ Aurona: 天就比較不容易控制住，會忍不住抓狂。 02/23 12:36
→ cafeole: 樓上Jan大可以考慮改用衛生棉條取代衛生棉，完全斬除溼黏 02/23 12:40
→ cafeole: 的不適感，也不用擔心半夜外漏(有無性經驗者皆不影響使 02/23 12:40
→ cafeole: 用)。 02/23 12:40
推 nik351235: 是交男友還是找出氣筒?沒男友的時候月經就不痛了嗎 男 02/23 12:42
→ nik351235: 女交往應該要互相體諒而非覺得對方就該怎樣 02/23 12:42
推 janjananya: Cafe：嘿嘿我有用啦～可是還是會怕露出來（心理作祟） 02/23 12:52
推 cafeole: Jan：怕測漏的話試試看找代購美國廠牌如Playtex或Tampax 02/23 13:03
→ cafeole: 。國內的總覺得吸量好小又好貴。國外超市特價時Tampax54 02/23 13:03
→ cafeole: 隻才$7美金呀呀呀(大離題 02/23 13:03
推 aronchu: 親密的人包容不是近廟欺神好嗎== 是可以毫無保留表現自己 02/23 13:14
→ aronchu: 的喜怒哀樂既然無法包容也不要說這種風涼話 只會讓人情 02/23 13:14
→ aronchu: 緒更差 02/23 13:14
推 zzzmmp13: 荷爾蒙的關係不覺得是為自己找藉口 02/23 13:34
推 areosmith: 樓上換成是男性荷爾蒙的時候 大概就是藉 02/23 13:46
→ areosmith: 口了 02/23 13:46
推 jane21213: 嗯，我季經，所以我男友說只要兩個月包容一次即可QQ 02/23 13:52
推 aronchu: 樓樓上 如果男性有荷爾蒙困擾我們再討論 不要講這種假設 02/23 14:33
→ aronchu: 沒意義 02/23 14:33
→ rogergon: 管好自己的情緒，不遷怒親近的人。既不風也不涼， 02/23 14:54
推 HayaSan: 拿出工作模式 你不會把生理期的暴怒撒在朋友或客戶頭上 02/23 15:30
→ HayaSan: 那怎麼能把怒氣撒在關係更親密的人身上呢？ 02/23 15:30
→ HayaSan: 把暴怒改成撒嬌示弱會好很多 暴怒會消磨感情撒嬌不會 02/23 15:32
→ HayaSan: 真的受不了就找點其他發洩方式 或是跟男友說好自己發神經 02/23 15:33
→ HayaSan: 時不要理會自己之類的 我經前症候群也算嚴重都這樣處理 02/23 15:34
推 andrea54: 真的會很難控制的低落或者暴怒，不分對象，所以發生時總 02/23 15:47
→ andrea54: 覺得對身邊的人不好意思 02/23 15:47
噓 as232302: 我也是女生 心情差難免 但不是拿來當情緒管理很差的藉口 02/23 16:02
噓 snailcanfly: 取暖大會？？？ 02/23 17:10
→ vyv726: 肚子痛跟遷怒兩回事吧...我自己是盡量那個禮拜都先早睡早 02/23 17:57
→ vyv726: 起，沒事就睡覺 02/23 17:57
→ vyv726: 然後情緒低落跟亂發脾氣也是兩回事.. 02/23 17:58
推 r33143: 我也是這樣 心疼另一伴卻還是無法開心起來 02/23 19:23
→ w883788105: 我是原po,會打出這篇不是因為要替自己找藉口，也不是 02/23 20:23
→ w883788105: 說我很喜歡去遷怒近親，我只是真的希望男友能夠體貼一 02/23 20:23
→ w883788105: 點。賀爾蒙你們也許說是藉口，但女生總有一天會結婚， 02/23 20:23
→ w883788105: 生孩子，孕吐那些很多造成的不舒服。現在男友這樣，結 02/23 20:23
→ w883788105: 婚後能多體諒或體貼好難想像。 02/23 20:23
推 ann7773631: 是你的問題 所以你應該自己想辦法解決並且跟男友說這 02/23 20:39
→ ann7773631: 時候應該怎麼辦 02/23 20:39
→ ann7773631: 比如那週不約會 或是約之前提醒他今天要買巧克力給妳 02/23 20:40
→ ann7773631: 吃 說甜言蜜語集好寶寶章之類的 02/23 20:40
→ ann7773631: 如果這週集滿多少點就給他個獎勵（比如穿絲襪給他撕（ 02/23 20:41
→ ann7773631: ？ 02/23 20:41
推 eva2255848: 我那個來不會情緒煩躁 只是是經痛時真的生不如死 02/23 21:50
推 calucu24: 荷爾蒙引發的情緒問題非他人能理解 02/23 22:27
推 fantasier: 我情緒來了就會直接跟閃光吵架欸。因為超級明顯，我平 02/23 23:16
→ fantasier: 常是超級軟爛的好人，月經來就變超級賽亞人。閃光知道 02/23 23:16
→ fantasier: 就會哄哄不往心上去XD真的超容易發怒+憂鬱，然後突然大 02/23 23:16
→ fantasier: 哭。每次我生氣就是我月經來的時候。我都會直接說:我要 02/23 23:16
→ fantasier: 吵架!! 閃光回:好，吵什麼 然後情緒抒發就沒事了....XD 02/23 23:16
噓 jack2420: 4女生欸 02/24 01:47
→ s6525480: 等個四十年 哦不對 到時還是有理由 更年期 02/24 03:38
→ s6525480: 好好推動多元成家 兩個再慢慢去體諒不會 02/24 03:40
噓 hhi0531: 這篇不是就在問解決方式嗎? 又沒人說這樣做是對的，不要 02/24 11:42
→ hhi0531: 一直鞭這點啦 02/24 11:42
推 luke2: 打預防針試試看 02/24 22:03
→ luke2: 當你覺得你因為荷爾蒙因素而處於易怒狀態時 直接跟你男友講 02/24 22:05
→ luke2: 說你心情不太好 可能隨時會發飆 他有心裡準備後問題應該會 02/24 22:05
→ luke2: 小很多 02/24 22:05
→ luke2: 看起來你要他包容的是"有些情況會突然翻臉"這點 這確實很容 02/24 22:06
→ luke2: 易嚇到人XD 事先講心情不好會改善很多 02/24 22:06
推 APHRBTN46: 那幾天盡量安排獨處，若真動怒，我會內心想著 之後絕 02/24 23:52
→ APHRBTN46: 對會後悔不管是非對錯一律忍住閉嘴，常常事後會相當慶 02/24 23:52
→ APHRBTN46: 幸忍住了,當下發洩情緒通常不會有好事，難受也一定要 02/24 23:52
→ APHRBTN46: 忍，按住脾氣吃甜食心情會好點 02/24 23:52
推 moonline: 我是前一周情緒會變得很敏感，一點小事就會很在意，為了 02/25 02:16
→ moonline: 避免波及到工作及家人，我在手機設鬧鐘提醒自己要主要 02/25 02:16
→ moonline: 控管XD/// 02/25 02:16
→ moonline: 控管的方式跟樓上幾位差不多，盡量少說話就是了....工作 02/25 02:17
→ moonline: 上的話就盡量以溫和的文字來處理 02/25 02:17
→ moonline: 身邊有要好的同事也會告訴他這樣的狀況，請他幫忙拘束 02/25 02:18
→ moonline: 我XD 02/25 02:18
→ moonline: 男友也是....前一週先告訴他，如果我亂發脾氣要提醒我QQ 02/25 02:19
→ trsg: 藉口 你可以對妳的老板主管發飆看看 02/25 15:01
推 heisaboyo: 在你弟的肚子上踩，不知道有沒有用 02/26 09:24