你即將離開本站

並前往https://www.booklife.com.tw/baike-detail/1/929

面對事件的當下，用「正念」做身體掃描，覺察自己的情緒

正念藉由覺察情緒與感受，以客觀、開放、不批判的態度接納自己，與感受同在。 ＊五種正念練習：.

確定！ 回上一頁

查詢 「情緒覺察練習」的人也找了：

  1. 情緒覺察活動
    2.
  2. 自我覺察練習
    3.
  3. 薩提爾的自我覺察練習pdf
    4.
  4. 情緒覺察遊戲
    5.
  5. 情緒覺察量表
    6.
  6. 自我覺察量表
    7.
  7. 覺察情緒教案
    8.
  8. 自我覺察活動
    9.