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110-2 北中公民訓練計畫----情感教育(情緒覺察)

也就是透過手掌上的五隻手指頭，分別代表情緒覺察的五個面向——情境、身體感受、情緒形容詞、. 想法/念頭、行動。當你伸出手並看著手掌時，便能開始練習。 （一）大拇指— ...

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