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小動作有著神奇能量！這10個紓壓方法經實證超有效 - 風傳媒

小動作有著神奇能量！這10個紓壓方法經實證超有效，「壓力最大剋星」原來是... · 1、冥想 · 2、規律運動 · 3、洗熱水澡 · 4、花更多時間與寵物相處 · 5、深呼吸.

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