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情緒紓壓方式
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考生放輕鬆對抗壓力大作戰 - 亞東醫院
要怎麼知道壓力已經變得有害呢? 它會從行為、情緒、心理、生理方面影響你,讓我們一起來檢視自己的狀態!(如:表一). 我想要增加抗壓、紓壓技巧! 增加自我控制能力
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