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情緒管理──相關問題Q&A

要管理自己的情緒以前，必須要先了解什麼是情緒，常見的情緒像是悲. 傷、生氣、害怕、開心、興奮、期待等等。 情緒跟生理狀態有連結，當你緊張的時候，你可能心跳加快、冒 ...

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