#孩子正在學你
#怎樣發脾氣

父母交給孩子的，不只是口中說出來的，還有 #身教。

但我們往往在自己情緒不好的時候，卻忽略了，這時候我們的 #脾氣、#口氣、#逃避眼神、#掛電話的方式、#和另一半講話的方式，孩子都在默默學習。

即使再努力壓力負面情緒，敏銳的孩子還是感受得到。與其壓抑，不如好好照顧自己，#也讓孩子認識抗壓性！

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文／許嬰寧心理師
美國哈佛大學人類發展心理碩士
哥倫比亞大學諮商心理碩士
專長為人際議題、情緒困擾、親子關係

#親子關係
#情緒管理
#兒童發展
#身教

這是一個優秀的前輩做的影片「1-3歲爆氣小鬼收伏指南」，文章簡短、風趣又專業，影片精緻又高畫質，歡迎大家欣賞與追蹤唷！

【腦中小劇場　第16場　1-3歲爆氣小鬼收伏指南】
　　　　
【腦中小劇場自製高畫質影片】
　　　　
如果你家有個三歲小孩，辛苦你了，看到這裡你應該已經被他打斷一次了，而距離下一次應該還能再看個三行。
　　
1-3歲的孩子之所以喜歡使性子，原因不外乎「得不到想要的」，「想做某事卻能力不足」以及「衝動控制不良」，仔細想想，這跟老闆對自己開飆的理由應該差不多，而且後者還沒什麼哄騙空間。
　　
三歲前的孩子，正處於語言發展尚未完熟的階段，很多時候之所以一再生氣，其實是因為「講不出生氣的原因」。而這樣的現象，卻時常被家長誤認為是無理取鬧，不幸的是，家長今晚又剛好被厭世鬼附身，開戰飆噴便勢不可免，親子關係的崩盤，很多時候都是從誤解開始，從無力化解中結束。
　　
然後孩子就會把這套學起來，一路往下傳承。
　　
片中的幾項降溫技巧，其實都很簡單，家長的冷靜，除了有示範效果，最重要的作用在於「避免事態惡化」。釐清事發原因，可以減少對孩子的偏見（"我就知道他又來了"），耐心陪著孩子度過生氣，看似無所作為，其實都在增強他們的安全感。最後，教導他們「說出」或正確表達被幫助的需求，才能逐步替換哭鬧行為。
　　
這些技巧，我相信多數家長都懂，因此影片的目的不在於「教導」，而是在於「提醒」，也可以視為一種經驗上的「分享」。
　　
當然，特殊疾患的孩子無法等量齊觀，小劇場日後會再針對特殊族群，製作相關影片，祝大家觀賞愉快。
　　
現在，輪到火柴人出場了。
　　
　　
＃親職教養
＃情緒管理
＃兒童發展

喔這個關於教養的影片做得很棒，內容很正確哦，談了幾個情緒教育重要的概念，所有正在或是未來要教養孩子的人都推薦看一看。

很多人在叨念情緒教育很重要，但負起這個責任的，最大的要是家長啊，從小就要教育，而不是等到上學了丟給學校教。

這個影片是由 臨床心理師的腦中小劇場所製作，這個新粉專也有不少好文哦，推薦給大家。

【腦中小劇場　第16場　1-3歲爆氣小鬼收伏指南】
　　　　
【腦中小劇場自製高畫質影片】
　　　　
如果你家有個三歲小孩，辛苦你了，看到這裡你應該已經被他打斷一次了，而距離下一次應該還能再看個三行。
　　
1-3歲的孩子之所以喜歡使性子，原因不外乎「得不到想要的」，「想做某事卻能力不足」以及「衝動控制不良」，仔細想想，這跟老闆對自己開飆的理由應該差不多，而且後者還沒什麼哄騙空間。
　　
三歲前的孩子，正處於語言發展尚未完熟的階段，很多時候之所以一再生氣，其實是因為「講不出生氣的原因」。而這樣的現象，卻時常被家長誤認為是無理取鬧，不幸的是，家長今晚又剛好被厭世鬼附身，開戰飆噴便勢不可免，親子關係的崩盤，很多時候都是從誤解開始，從無力化解中結束。
　　
然後孩子就會把這套學起來，一路往下傳承。
　　
片中的幾項降溫技巧，其實都很簡單，家長的冷靜，除了有示範效果，最重要的作用在於「避免事態惡化」。釐清事發原因，可以減少對孩子的偏見（"我就知道他又來了"），耐心陪著孩子度過生氣，看似無所作為，其實都在增強他們的安全感。最後，教導他們「說出」或正確表達被幫助的需求，才能逐步替換哭鬧行為。
　　
這些技巧，我相信多數家長都懂，因此影片的目的不在於「教導」，而是在於「提醒」，也可以視為一種經驗上的「分享」。
　　
當然，特殊疾患的孩子無法等量齊觀，小劇場日後會再針對特殊族群，製作相關影片，祝大家觀賞愉快。
　　
現在，輪到火柴人出場了。
　　
　　
＃親職教養
＃情緒管理
＃兒童發展

【教養】
湘湘、淇淇一歲左右開始愛尖叫
開心也叫、不開心也叫
你家的寶寶也會這樣嗎？
而大寶TaTa祐是為了要求關注
偶爾會故意亂丟東西(拳頭硬)
這些讓爸媽崩潰的行為，到底怎麼解決呢？
爸媽們有更好的方法，歡迎和我們說唷~
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▶ 本集重點
00:14 小孩會有的情緒表現
00:37 鬧脾氣的反應與改善方法 1.打人
02:41 鬧脾氣的反應與改善方法 2.尖叫
04:12 鬧脾氣的反應與改善方法 3.亂丟東西
05:31 鬧脾氣的反應與改善方法 4.撞頭/打頭
06:43 鬧脾氣的反應與改善方法 5.大哭
07:50 重點統整
08:23 Q&A時間
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▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7​
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU​
七到九個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/2lNLg​
十到十二個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/PLn1d​
一到兩歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/boJG2​
三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG​
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本集主題：「主婦的斜槓人生：律師娘教妳重新定位自己，創造額外收入，打破人生天花板」介紹

訪問作者： 林靜如（律師娘）

內容簡介：
從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目，
律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團，
甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？
妳也期望有效管理時間、發揮多工潛能，增加額外收入嗎？
給自己一個機會，讓律師娘帶領妳，跨出主婦斜槓＆創業人生的第一步！

　　人生只剩下先生和孩子了，難道我只能這樣嗎？
　　帶孩子已經讓我筋疲力盡，我該如何撥出時間自我成長？
　　上班族媽媽也可以斜槓嗎？腦袋有許多好點子，但沒有資源怎麼創業？
　　每天那麼忙，要如何做好時間管理？有沒有可以一邊帶孩子一邊工作的斜槓事業？

　　關於女子斜槓的疑難雜症，就讓主婦界的斜槓典範律師娘，以過來人的實戰經驗細說分明！為了想幫助先生的事業，律師娘開設「律師娘講悄悄話」粉絲團，將法律知識透過說故事的方式，寫給與自己差不多年紀與處境的女性閱讀，卻意外收到出版、專欄、主持等邀約，達到她從未料想的人生里程碑，也創造了版稅、稿酬、開課與團購等收入──她說：「我的人生是一連串意外，推著我走的，是不認輸的主婦氣概！」

　　◎主婦斜槓的第一本書！盤點自我特質＆學習社群行銷法則，打造品牌創造現金流！
　　律師娘如何在有限的時間裡打理家庭、經營粉專與社團、擴展人際關係，甚至協助其他主婦一起學習、成長？她將化繁為簡，從時間管理、品牌建立到網紅獲利模式等行銷法則，與妳分享心法，在社群時代做有價值的事、複選人生選項，也擁抱家庭關係新模式，親手形塑妳的理想生活樣貌。

　　★不知道自己能做什麼？試著把家庭主婦當作「正業」，就可以延伸出無數副業！
　　★把創業當作資源利用──其實有很多被閒置的資源，都沒有被善用！想想妳有沒有可以騰出來的時間？妳有沒有可以「被利用」的價值？妳有沒有跟別人不一樣的關係、人脈？
　　★斜槓人生的成功關鍵：不要小看自己，找到妳的「網紅特質」＆「消費者輪廓」！
　　★檢視自己的斜槓六力，從興趣走出一片多元藍海！

　　◎不知如何開始？讓網紅、作家、企業講師⋯⋯成為妳斜槓人生的導師，翻轉思維！
　　身在家庭中的女人，總是面臨不同卻又相似的困境──也許是育兒壓力讓人無法喘息，必須尋找情緒的出口；也或許是失去依靠，必須靠自己撐起家庭的一片天⋯⋯律師娘深度專訪14位斜槓女子，聊聊她們是如何走過難熬的日子，探索＆投資自己，找到斜槓的方向、獲得業外收入，甚至創造價值串連！

　　★育有三兒的職場媽媽，如何透過兒童餐在一年內席捲四萬粉絲？
　　★不想再錯過孩子的重要時期，專業主持人怎麼改變假日工作型態，踏上企業講師之路？
　　★單親失業媽媽如何盤點資源，找到優勢戰場，發展出多種斜槓？

　　女人啊，無論處於什麼樣的身分、處境，其實我們都擁有選擇的權利，能讓自己成長、學習，過得更好！現在，妳準備踏出第一步，打開人生新頁了嗎？

作者簡介：林靜如（律師娘）
　　輔大法律系畢業，原本是律師老公的助理兼家庭主婦，在二○一四年底成立臉書粉絲專頁「律師娘講悄悄話」分享婚姻相關法律常識後，粉絲成長快速，至今已超過34萬人追蹤。也因為經營臉書的關係，成為了作家，三年內出版《說好的幸福呢？律師娘的愛情辯護》等五部作品，受邀當講師、廣播節目主持人。後創立「娘子軍」創業平台，幫助女性自我成長，提倡斜槓主婦的理念，目前正多元發展財產規劃師及創業顧問等領域。

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本集主題：「覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長」介紹

訪問作者：王意中 心理師

內容簡介：
　　老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

　　◆◆◆

　　●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
　　焦慮是警訊，提醒我們：
　　孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
　　孩子不說，不表示沒事。

　　●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！
　　「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」

　　書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。

　　但是無論再痛，他從未對大人說。
　　那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：

　　●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」
　　焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。

　　壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。

　　本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。

　　【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】


作者簡介：王意中 臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。

　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。

　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。

　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！
　　

作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所

出版社粉絲頁： 寶瓶文化




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