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當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活

可以不要再壓抑，讓這些情緒暫時發生在你身上，以便下次能更好地管理自己。 你無法完全擺脫或是逃離那些讓你生氣的人事物，而你可以做的就是控制自己的 ...

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