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健康網》別讓情緒失控暴走！ 專家：管理脾氣10技巧

另外，要明白有些事情是你無法控制的，試著對你能改變和不能改變的事情保持現實，並且提醒自己，憤怒不會解決任何問題，只會讓事情變得更糟。 ○堅持「我 ...

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